Vandaag is voor mij eerste werkdag van 2014 na een heerlijke vakantie. Buiten is het nog koud, nat en donker. Na een vakantie heb ik altijd moeite om de draad van het gewone leven weer op te pakken. Het duurt bij mij vaak weer een aantal dagen voordat ik weer in de tredmolen zit.
Ik heb zin in 2014 en niet veel goede voornemens. Ik ga door op de reeds ingeslagen weg.
Dus:
- Iedere ochtend stel ik mijn 3 belangrijkste taken vast
- Ik doe niet aan multitasking
- Ik maak mijn inbox iedere dag leeg
- Ik check mijn mail niet vaker dan 2 x per dag
- Iedere dag 30 minuten bewegen (fietsen, wandelen)
- Ik zorg dat ik niet afgeleid kan worden als ik aan het werk ben
- Ik eet meer groente en fruit en minder vlees
- Ik hou mijn bureau opgeruimd
- Ik zeg vaker nee tegen verplichtingen
- Ik verstuur korte mails
- Ik breng meer tijd door met echte vrienden en minder op social media
Dit moet leiden tot minder stress en meer focus op zaken die echt belangrijk zijn (gezondheid, familie)
Ik wens jullie ook een heel goed begin van 2014!